练兽真经,磨砺武艺，触类旁通——探秘古代养生之道

古人云：“养生之道，天下至要。”古代养生之道渊博博大，其以“天人合一”的思想为基础，包含着诸多理论和实践技巧，奠定了今日中华养生文化的基础。其中，克己、戒烟、戒酒、戒荤，练兽真经、磨砺武艺、触类旁通等等，都是古代养生之道的重要组成部分。练兽真经——体操养生中国古代毫